التوت و الشاي و الشوكولاته و أوميكا 3 ... لتحسين المزاج
اكتشفت دراسة جديدة أن التوت والشاي والشوكولاتة بالإضافة للأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية "أوميجا 3"، لها تأثيراً إيجابياً على تحسين المزاج.
و أظهرت الدراسة أن المكونات الطبيعية لهذه الأطعمة تحمل تشابهاً كيميائياً كبيراً مع العقاقير التى كثيراً ما توصف لتحسين المزاج وربما تكون لها نفس الفوائد، وخاصة عقار valproic acid الذى يستخدم للتغلب على تأرجح المزاج عند الأشخاص الذين يعانون من مرض اضطراب ثنائى القطبين. والذي يتم وصفه للتغلب على نوبات الصرع والصداع النصفى.
وحذرت الدراسة المرضى من استبدال هذا العقار بهذه الأطعمة، إلا أنه فى محاولات الوصول لمزاج صحى وجسم سليم تمثل أطعمة مثل الشوكولاتة والفراولة والشاى والأطعمة الغنية بـ"أوميجا– 3" طريق ذكى للوصول لصحة مثالية.
و أظهرت الدراسة أن المكونات الطبيعية لهذه الأطعمة تحمل تشابهاً كيميائياً كبيراً مع العقاقير التى كثيراً ما توصف لتحسين المزاج وربما تكون لها نفس الفوائد، وخاصة عقار valproic acid الذى يستخدم للتغلب على تأرجح المزاج عند الأشخاص الذين يعانون من مرض اضطراب ثنائى القطبين. والذي يتم وصفه للتغلب على نوبات الصرع والصداع النصفى.
وحذرت الدراسة المرضى من استبدال هذا العقار بهذه الأطعمة، إلا أنه فى محاولات الوصول لمزاج صحى وجسم سليم تمثل أطعمة مثل الشوكولاتة والفراولة والشاى والأطعمة الغنية بـ"أوميجا– 3" طريق ذكى للوصول لصحة مثالية.
