نصائح للحصول على شوارب ولحية كثيفة
إحصل على شوارب ولحية كثيفة بهذه الخطوات والنصائح:
1- إحرص على النوم جيدا، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.
2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على تسريع نمو شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.
3- غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.
4- تجنب التدخين لإنه يؤثر على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.
5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.
6- تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية.
7- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنب الحلويات.
8- وضع القليل من زيت "أملا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد.
9- غسل الوجه جيدا، وخصوصا منطقة الذقن والجبين، وتجنب المقشرات القوية لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
10- عدم العبث بالحبوب، وتجنب محاولة ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعا من الحفر.
11- لو كانت شعرك دهنيا وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب.
المصدر: ثقافة وعلوم (www.thqafawe3lom.com)
1- إحرص على النوم جيدا، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.
2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على تسريع نمو شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.
3- غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.
4- تجنب التدخين لإنه يؤثر على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.
5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.
6- تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية.
7- الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنب الحلويات.
8- وضع القليل من زيت "أملا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد.
9- غسل الوجه جيدا، وخصوصا منطقة الذقن والجبين، وتجنب المقشرات القوية لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
10- عدم العبث بالحبوب، وتجنب محاولة ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعا من الحفر.
11- لو كانت شعرك دهنيا وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب.
المصدر: ثقافة وعلوم (www.thqafawe3lom.com)
