ماهي الممنوعات السبعة بعد الأكل؟

التدخين بعد الاكل:

اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان.

تناول الفاكهة بعد الاكل:

اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة.

شرب الشاى بعد الاكل:

اوراق الشاى شديدة الحمضية و هو ما سيؤدى الى صعوبة هضم البروتين.

فك حزام البنطلون:

فك حزام البنطلون بعد الاكل بهدف الراحة قد يسبب المشاكل المعوية.

الاستحمام بعد الاكل:

اثناء الاستحمام يندفع الدم الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة فيتاثر نظام الهضم .

المشى بعد الاكل:

على الرغم من انتشار مقولة " اتعشى و اتمشى " او ان المشى 100 خطوة بعد الاكل يطيل عمرك الى 90 عاما ، فان المشى بعد الاكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ....انتظروا ساعة على الاقل بعد الاكل.

النوم بعد الاكل:

النوم سيمنع امتصاص الطعام و الهضم الجيد مما سيؤدى للاصابة بالمشاكل المعوية.